Over transgenerationeel trauma, familiecodes en je plek innemen
“Ik probeer terug te betalen voor mijn leven, maar het zal nooit genoeg zijn.” Dat besefte een cliënte in mijn praktijk.
Ze groeide op in een Frans gezin waar liefde altijd iets opleverde, mits je het ‘goed’ deed. Presteren was vanzelfsprekend. Falen werd niet benoemd. Toen ze zelf moeder werd, voelde ze het verlangen: ik wil het anders doen. Liefdevoller. Vrijer. Minder hard. Maar ondanks eerdere therapieën bleef ze vastlopen. Waarom?
Het antwoord lag in haar familiesysteem
Haar overgrootouders vertrokken vanuit een arm Italiaans dorp naar Frankrijk, op zoek naar een beter bestaan. In die Italiaanse cultuur stond familie centraal. De ongeschreven code: Je leeft voor je gezin. Kinderen zorgen voor hun ouders. Nee zeggen bestaat niet.
Tijdens de familieopstelling, die volgde op het maken van een genogram, ontdekten we hoe diep deze overtuigingen in haar systeem verankerd zaten. Ze voelde zich schuldig als ze grenzen stelde. Alsof nee zeggen gelijkstond aan verraad.
Als therapeut in Haarlem werk ik veel met ouders die worstelen met zulke diepe dynamieken.
We werken met inzichten uit systemisch werk, psychodynamische therapie, gezinstherapie en bij dit soort thema’s vaak ook met het begrip transgenerationeel trauma.
Drie systemische wetmatigheden
1️. Plek – Iedereen heeft recht op zijn eigen plek in het systeem.
2️. Ordening – Ouders staan vóór kinderen; wie eerder kwam, draagt meer.
3️. Balans van geven en nemen – In een gezond systeem is geven en ontvangen in evenwicht. Maar in de ouder-kindrelatie is die balans asymmetrisch: ouders geven het leven. Kinderen hoeven dat niet terug te betalen. Ze geven het leven door.
Deze laatste wetmatigheid raakte haar het meest. Ze besefte dat ze jarenlang had gegeven uit schuldgevoel, in plaats van vanuit vrije wil. Door te leren kiezen wanneer en hoe ze iets gaf, voelde ze zich voor het eerst echt volwassen. Ze nam haar plek in niet langer als ‘dankbaar kind’, maar als vrouw, als moeder. Vrij van onzichtbare contracten. Vrij om haar eigen leven te leiden.
Bij Nurture Next begeleid ik je als Marina van Dansik, oudercoach en therapeut Haarlem, om oude familiecodes te herkennen, te doorbreken en je eigen weg te vinden.
Een vraag aan jou: Herken jij bepaalde onzichtbare familiecodes in je leven?
- Moet jij altijd sterk zijn?
- Mag jij genieten?
- Voel jij je schuldig als je ‘nee’ zegt?
Stuur me een bericht. Dan kijken we samen wat van jou is en wat je mag teruggeven aan het systeem.