De cyclus doorbreken: ouderschap vrij van patronen
Ooit was jij kind. Overgeleverd aan de opvoeding van jouw ouders. Ongetwijfeld heb je toen wel eens gedacht of geroepen: als ik ooit kinderen krijg, doe ik het héél anders. En nu ben jij die ouder. En sijpelt het besef binnen dat goed ouderschap niet vanzelfsprekend is. Je ziet jezelf dezelfde fouten maken als je ouders. ‘De moeilijkste baan van je leven’, zeggen ze wel eens.
Misschien komt dit je bekend voor:
- Het ouderschap voelt overweldigend en laat je uitgeblust achter.
- Je voelt je nooit helemaal ontspannen, je bent eigenlijk altijd op je hoede.
- Je raast door de dagen heen en je hebt weinig grip op de tijd.
- Je vergelijkt jezelf vaak met andere ouders en hebt het gevoel dat jij echt tekortschiet.
- Je probeert zoveel mogelijk de controle te houden, doet alles zelf en waagt het niet om om hulp te vragen.
- Na een dag ploeteren beoordeel en veroordeel je jezelf: was ik aardig genoeg? Heb ik genoeg gedaan?
Opvoedpatronen als overlevingsstrategie
Dat ouderschap uitdagend is, zal niemand ontkennen. Zeker als jij ook nog eens ballast uit het verleden meetorst. Emotionele bagage beïnvloedt iedereen binnen het gezin. Het zorgt ervoor dat jij onbewust in bepaalde opvoedpatronen handelt. Soms zijn de patronen zelf de emotionele bagage. Patronen die ontstaan zijn vanuit een overlevingsstrategie. Een strategie die jou in het verleden veilig hield, liefde opleverde of het gevoel gaf dat je genoeg was.
Denk maar eens terug aan toen je jong was. Wees sterk! Wees de beste! Maak het anderen naar de zin! Maak voort! Niemand zei het hardop, maar onbewust leerde je dat je met bepaald gedrag aandacht, liefde en veiligheid kon vergaren. Strategieën die je hielpen om erbij te horen en om harmonie te creëren. Ze werden je kompas en dat zijn ze nog steeds. En elke keer dat je onder druk staat, grijp je ernaar in de hoop controle te houden. En zo wordt het een patroon.
Opvoedpatronen en de generatiecyclus
Veel van jouw patronen zijn niet bij jou begonnen, je hebt ze van je ouders meegekregen. En zij misschien weer van hun ouders. Maar zonder dat je het beseft, geef jij die geërfde strategieën ook weer door aan jouw kinderen. En leer je hen precies datgene waartegen je ze had willen beschermen. Maar onthoud goed: het is niet jouw schuld. Het was ooit iemands oplossing. Je zit vast in de generatiecyclus. Die is niet bij jou begonnen, maar kan wel bij jou eindigen.
Stop de cyclus
Wanneer je de ballast die je meedraagt niet aankijkt, dan veranderen lasten in stenen, stenen op het pad van je kinderen. Stenen waar zij later óók over struikelen. Als jij bereid bent om jezelf aan te kijken, dan nodig ik je uit om samen met mij dat verleden los te gaan laten. Mijn oudercoaching helpt je een verandering in jezelf te bewerkstelligen die blijvend is. Onthoud goed: je bent niet alleen. Neem vandaag nog contact op of boek een gratis kennismaking per telefoon van 30 minuten.
- Je doet niks verkeerd.
- Je zit vast in een cyclus.
- En cycli kun je doorbreken.